Cette recette contient des enzymes, de belles protéines végétales et de bons gras pour vous soutenir tout l'avant-midi
Ingrédients
- 2 bananes biologiques
- 2 tasses d’ananas coupés
- 1 pomme pelée et coupée
- 2 c. à soupe de graines mélangées (chanvre, sésame, sarrasin, amande, tournesol, etc.) trempées dans l’eau pure pendant une nuit
- 1 c. à soupe d’huile UDO
- ½ citron
- ¼ tasse de noix de coco rapée, séchée et non sucrée
- ½ tasse de lait d’amandes ou autre
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
