Cette crème fut mon petit déjeuner pendant les quatre premières années de mon nettoyage. Elle vous apportera toute l’énergie nécessaire pour compléter votre avant-midi
Ingrédients
- 3 c. à soupe de graines mélangées (chanvre, sésame, sarrasin, amande, tournesol, etc.) trempées dans l’eau pure pendant une nuit
- 1c à soupe d’huile UDO
- ½ citron
- 1 banane bio
- 1 fruit de votre choix (kiwi, poire, fraises, bleuets, etc.)
- ¼ tasse de lait d’amandes
- 3 c. à soupe de tofu soyeux ou ½ avocat
