Quels suppléments apporter en voyage ?
Le voyage est une occasion de détente et de plaisirs qui bouleverse notre routine. La mise en veilleuse de nos soucis quotidiens combinée à l’effet énergisant du soleil, de la mer et de la nature encourage notre corps à changer. Il peut arriver que l’organisme interprète cette période de relâchement comme une occasion de faire le ménage. Plus un nouvel environnement est éloigné de notre réalité quotidienne, plus importants seront les efforts d’adaptation du corps. La qualité de l’air, l’exotisme, l’abondance de la nourriture, la fatigue et la consommation d’alcool sont aussi des facteurs qui influenceront la dynamique de l’organisme. Ainsi, il est fréquent que nous ressentions plusieurs symptômes de la maladie pendant que nous sommes en voyage. Ces manifestations témoignent de cette volonté du corps de rétablir l’équilibre. C’est pourquoi il est préférable de préparer son corps de façon naturelle aux bouleversements éventuels du voyage au lieu de chercher à inhiber les symptômes en se blindant de vaccins et de médicaments.
Un des problèmes les plus fréquemment rencontrés par les voyageurs est la diarrhée. Cette mesure de nettoyage est un signe que votre corps doit évacuer au plus vite certaines toxines restées emprisonnées dans votre intestin. Si vous contournez le problème en prenant un traitement symptomatique des diarrhées en comprimés, vous priverez votre organisme de cette occasion de se nettoyer, facilitant de ce fait la complication prochaine de vos malaises.
Votre trousse de voyage pourra être constituée :
- d’un sac à lavement qui vous permettra de faciliter l’évacuation des déchets initiée par votre côlon;
- d’une réserve de capsules de charbon végétal activé; cet aliment est un antipoison naturel qui peut absorber jusqu’à 40 fois son volume. Pris après les repas, il facilite l’élimination des toxines et prévient la diarrhée;
- d’une quantité d’enzymes de digestion qui contribuent à améliorer la décomposition des aliments, ce qui a pour effet de supporter nos efforts de digestion dans les périodes d’abus ou de stress;
- de probiotiques en capsules permettant de supporter et de renforcer le système immunitaire; on peut préparer le corps en commençant ce traitement deux semaines avant le départ;
- de psyllium, une fibre expansible qui nettoiera les parois de l’intestin en cas de diarrhée, ce qui facilitera le durcissement des selles;
- du Tonique laxatif, un mélange d’herbes très riches en magnésium qui donnera du tonus au côlon afin qu’il soit plus actif pour prévenir les effets de la constipation;
- des supers aliments verts en comprimés qui permet d’utiliser les bienfaits de la chlorophylle qui contribue à nettoyer et à purifier le sang.
Des mesures préventives très simples peuvent être effectuées avant le départ en prenant simplement conscience des signaux de notre corps. Il faut apprendre à lui faire confiance pour comprendre ce dont il a besoin. On peut commencer à préparer son corps en mangeant davantage de fruits et de légumes quelques semaines avant notre départ. Ce geste, combiné à la prise de probiotiques, permettra au corps de se nettoyer et de se renforcer. Il est aussi essentiel de garder son calme afin de ne pas angoisser inutilement au sujet des potentielles catastrophes pouvant survenir lors de notre séjour dans un autre pays. L’angoisse et le stress peuvent créer des poisons tout aussi toxiques que des agents pathogènes indigènes. Si vous ressentez le besoin de vous faire vacciner pour réduire vos angoisses, soyez conscients que cela ne vous préservera pas d’être malade. Ce sont avant tout nos mauvaises habitudes de vie qui expliquent nos malaises lorsque nous sommes en voyage. Si votre corps est en santé, il vous supportera, peu importe votre emplacement sur la planète.
