La diète cétogène gagne en popularité et se retrouve au centre de plusieurs recherches et discussions. Si vous êtes tentés de suivre la vague, cet article à pour but de clarifier les pours et les contres de cette diète afin de vous permettre d’y voir plus clair et d’y adhérer dans une version révisée et saine pour votre santé. Notre méthode Céto-verte/alcaline ou Céto-Vitacru évite ainsi les produits transformés et et les ingrédients artificiels. Elle vise plutôt de bons gras, de bonnes protéines tout en incluant quelques fruits et beaucoup de légumes frais… Nous nous éloignons donc … [ + ]
Recettes Vitacru
Lait d’amandes aux pommes et gingembre
Le gingembre activera la sécrétion de la bile pour une meilleure digestion. Mettre les amandes, l’eau et l’huile dans le mélangeur. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse pour que les amandes soient réduites en fines particules. Filtrer le lait de noix à … [ + ]
Intestins et système digestif
Sac à lavement
Le lavement consiste en l’injection d’un volume d’eau dans le côlon, au moyen d’une canule insérée dans l’anus. Les lavements, connus alors sous le nom de clystères, étaient très utilisés aux XVIIe et XVIIIe siècles, époques où l’on connaissait peu de remèdes. Les lavements que l’on s’administre à domicile amènent automatiquement le soulagement mécanique de […]
Cure & Detox
La cure du printemps
Quand on parle de saisons et de changements de saisons aux thérapeutes, il y a un point sur lequel ils s’entendent tous : le grand nettoyage du printemps. Pas celui de l’intérieur de notre maison, mais plutôt celui de notre organisme. Au printemps, le corps se trouve encrassé comme une vieille chaudière et a du […]
Trucs & Conseils
Extrait glandulaire, extrait de plante… lequel choisir?
Vitacru explique en détails les différences entre un extrait glandulaire et un extrait de plantes fraîches.
Pourquoi sommes-nous malade ?
Qu’est-ce que la maladie ? La maladie est un signe de vitalité du corps qui témoigne de son désir de retrouver l’équilibre. Ce n’est pas un hasard si nous tombons souvent malades pendant les périodes de transitions : les changements de saisons, la fin d’une période de stress intense et le temps des fêtes marquent des pauses […]
