Pour beaucoup d’entre nous, la présente pandémie offre une pause, un moment pour se retrouver en famille et renouer avec l’essentiel : en cuisinant à la maison par exemple, en utilisant et en réutilisant ce que nous avons, en prenant le temps de manger, jouer et discuter en famille. Bien que la vie moderne nous ait facilité la vie à bien des égards, force nous est de constater que nous nous sommes éloignés, assez rapidement, non seulement d’un rythme de vie plus lent, mais aussi d’une nourriture saine. Notre con-sommation de sucre, pour ne nommer qu’elle, a grimpé de 9g en 1822 à 153 g, par … [ + ]
Recettes Vitacru
Jus de légumes frais variés
Mettre tous les ingrédients dans un extracteur à jus. … [ + ]
Intestins et système digestif
20 trucs pour reconstruire le microbiote intestinal
Cet article explique en détails comment fonctionne le mileu bactérien de notre système digestif et donne plusieurs trucs pour rebâtir la flore intestinale.
Cure & Detox
La cure du printemps
Quand on parle de saisons et de changements de saisons aux thérapeutes, il y a un point sur lequel ils s’entendent tous : le grand nettoyage du printemps. Pas celui de l’intérieur de notre maison, mais plutôt celui de notre organisme. Au printemps, le corps se trouve encrassé comme une vieille chaudière et a du […]
Trucs & Conseils
Trucs voyages
Quels suppléments apporter en voyage ? Le voyage est une occasion de détente et de plaisirs qui bouleverse notre routine. La mise en veilleuse de nos soucis quotidiens combinée à l’effet énergisant du soleil, de la mer et de la nature encourage notre corps à changer. Il peut arriver que l’organisme interprète cette période de […]
Pourquoi sommes-nous malade ?
Qu’est-ce que la maladie ? La maladie est un signe de vitalité du corps qui témoigne de son désir de retrouver l’équilibre. Ce n’est pas un hasard si nous tombons souvent malades pendant les périodes de transitions : les changements de saisons, la fin d’une période de stress intense et le temps des fêtes marquent des pauses […]
