Depuis plusieurs années, on entend toutes sortes de choses négatives à propos des fruits. Dans le contexte actuel où l’alimentation des gens est de plus en plus dénaturée, j’ai plutôt envie de vous prouver que les fruits contiennent des nutriments exclusifs et qu’il est indispensable de les intégrer à notre régime alimentaire. Ce que l’on entend à propos des fruits est parfois sidérant : Les fruits rendraient malades. Les fruits contiendraient des sucres nuisibles. Les fruits ne seraient qu’un autre produit qu’on a modifié génétiquement pour augmenter les … [ + ]
Recettes Vitacru
Salade d’épinard
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients et servir avec une vinaigrette au nama shoyu (tamari). … [ + ]
Intestins et système digestif
Les lavements au café
Dans quels cas utiliser les lavements au café? Le lavement au café est utilisé dans un but bien spécifique, soit celui de baisser le taux de toxines du sérum sanguin. Ce sont les systèmes enzymatiques du foie et de l’intestin grêle qui assurent la neutralisation de la plupart des toxines. Le rôle de ces systèmes […]
Cure & Detox
Suivre une cure ou un jeûne
Les signaux du corps nous renseignent sur notre degré de vitalité. Nous sommes habitués de fonctionner en prenant nos petits malaises comme une part de notre routine, si bien que nous ignorons la plupart des signaux que nous envoie notre corps quand il n’arrive pas à se désintoxiquer. Le corps a autant besoin de s’alimenter […]
Trucs & Conseils
8 trucs pour renforcer son système immunitaire
Voici des moyens simples pour avoir un système immunitaire fort
Trucs voyages
Quels suppléments apporter en voyage ? Le voyage est une occasion de détente et de plaisirs qui bouleverse notre routine. La mise en veilleuse de nos soucis quotidiens combinée à l’effet énergisant du soleil, de la mer et de la nature encourage notre corps à changer. Il peut arriver que l’organisme interprète cette période de […]
