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Barres, poudres, cafés protéinés : on n’a jamais autant parlé de protéines. Mais manger trop de protéines épuise le terrain. Découvrez d’où vient ce mythe, ce que montrent Longo et les zones bleues, combien de protéines par jour votre corps demande vraiment et ce qu’il réclame pour être bien.
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