Équilibre acide basique : le guide complet du terrain

En bref

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Fatigue, déminéralisation, muscles tendus… Et si votre corps payait en silence le prix d'un terrain trop acide ? Votre sang ne deviendra jamais acide, mais vos réserves de minéraux s'épuisent. Découvrez comment fonctionne vraiment l'équilibre acide basique et les gestes simples pour reminéraliser votre terrain au quotidien.
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acide basique

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L’équilibre acide basique est l’un des principes les plus profonds de la naturopathie. Au 19e siècle, le physiologiste français Claude Bernard a énoncé une idée qui allait transformer notre compréhension du vivant : ce qui maintient la vie, ce n’est pas l’environnement extérieur, mais la stabilité du milieu intérieur. Cette mer intime dans laquelle baignent nos cellules, disait-il, doit rester remarquablement constante, peu importe les tempêtes du dehors.

Parmi tous les paramètres que votre corps surveille avec une vigilance absolue, il y en a un qu’il défend plus jalousement que presque tous les autres : son équilibre acide basique. Cette balance délicate entre l’acide et l’alcalin gouverne en silence la façon dont vos enzymes travaillent, dont vos cellules respirent, dont vos minéraux circulent.

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